あなたはどのような理由でダイエットクリニックに通いたいと思いますか？
まだダイエットを始めること自体にも戸惑いがあるのでは…？
１人で悩まないで相談してください！
ダイエット専門クリニックだからお答えできることがたくさんあります。
あなたが太ってしまった、痩せられない原因を見つけて、あなたに合ったプログラムを提案いたします。
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肥満とはどういう状態を言うのでしょうか。 |
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| 身長 | 理想体重 | 美容体重 | 参考体重 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 健康体重 | BMI=22 | BMI=20 | |||
| 145cm | 38.3kg | 36.0kg | 40.5kg | 46.3kg | 42.1kg |
| 150cm | 42.5kg | 40.0kg | 45.0kg | 49.5kg | 45.0kg |
| 155cm | 46.8kg | 44.0kg | 49.5kg | 52.9kg | 48.1kg |
| 160cm | 51.0kg | 48.0kg | 54.0kg | 56.3kg | 51.2kg |
| 165cm | 55.3kg | 52.0kg | 58.5kg | 60.0kg | 54.5kg |
| 170cm | 59.5kg | 56.0kg | 63.0kg | 63.6kg | 57.8kg |
標準体重以下であっても、肥満の方はいます。
それは体脂肪が多い「かくれ肥満」です。
見た目は痩せていても、標準体重を超えていなくても、体内の脂肪が多いと肥満なのです。
| 性別 | 適正範囲 | 肥満 | |
|---|---|---|---|
| 30歳未満 | 30歳以上 | ||
| 男性 | 14〜20％ | 17〜23％ | 25％以上 |
| 女性 | 17〜24％ | 20〜27％ | 30％以上 |
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肥満は見た目の問題だけでなく、身体にとって良いものではありません。 キレイになるのはもちろんのこと、健康な身体でなければ楽しくないですよね？今や、ダイエットは若い方のプロポーション作りのためだけではありません。中高年の方への健康を考えたダイエットも、誰もがわかりやすいように指導をおこなっております。 その人の太ってしまった理由によってダイエットの進め方も異なります。 |
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